9 objawów wskazujących na to, że nie tolerujesz glutenu. Zobacz kiedy należy go unikać

Asiula

opublikowano 2018-09-21 08:59:32

31,296
wyświetlenia

Gluten często nazywany jest cichym zabójcą, gdyż może on wyrządzić nieodwracalne szkody w naszym organizmie. Czasem nie jesteśmy nawet świadomi naszej nietolerancji, dlatego warto zwracać uwagę na najpowszechniejsze symptomy świadczące o tym, że powinniśmy unikać glutenu:

1. Problemy z układem trawiennym

Symptomy te występują głównie w jelitach: nudności, wzdęcia, biegunka, ból brzucha, a nawet zaparcia. Często przypisujemy te objawy innym chorobom, takim jak syndrom podrażnionego jelita. Jeśli jednak utrzymują się one przez dłuższy czas, najprawdopodobniej cierpisz właśnie na nietolerancję glutenu.

2. Niewyjaśnione zmiany wagi

Nietolerancja glutenu może prowadzić zarówno do przybierania, jak i tracenia na wadze bez żadnego wyraźnego powodu, jednak symptom ten może wystąpić przy wielu różnych chorobach, więc tylko diagnoza lekarska jest w stanie ustalić jego powód.

Reklama

3. Zaburzenia hormonalne

Między nietolerancją glutenu a zaburzeniami hormonalnymi istnieje bezpośredni związek. Występują one pod postacią nieregularnych cykli menstruacyjnych, nagłych wahań wagi i zaburzeń snu. Zaburzenia hormonalne częściej dotykają kobiet.

4. Problemy z centralnym układem nerwowym

Nietolerancja glutenu sprzyja zaburzeniom koncentracji, depresji, stanom lękowym, bezsenności i ogólnemu zmęczeniu. Osoby cierpiące na tę przypadłość częściej skarżą się też na migreny.

5. Problemy ze skórą i paznokciami

Rogowacenie mieszkowe i choroba Duhringa to dwa schorzenia skóry bezpośrednio związane z nietolerancją glutenu. Objawiają się one swędzeniem skóry i wysypkami pojawiającymi się na dłoniach, torsie, twarzy, pośladkach, łokciach i skórze głowy. Innym objawem są słabe i łamliwe paznokcie.

6. ADHD

Zespół nadpobudliwości ruchowej objawia się zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Cierpiące na niego osoby mają trudności ze skupieniem się na konkretnej czynności, a także z samokontrolą.

Reklama

7. Zły stan uzębienia

Nietolerancja glutenu skutkuje zaburzeniem wchłaniania przez organizm potrzebnych elementów i minerałów, między innymi wapnia. W rezultacie, nawet jeśli dbasz o stan swojego uzębienia, jest ono bardzo podatne na ubytki i zniszczenia.

8. Anemia wynikająca z niedoboru żelaza

Nietolerancja glutenu często diagnozowana jest wskutek wystąpienia anemii, której symptomy obejmują rozrzedzenie krwi, zmęczenie, problemy ze złapaniem oddechu, bóle głowy i bladość skóry.

Reklama

9. Choroby autoimmunologiczne

Wiele osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne zmaga się równocześnie z nietolerancją glutenu. Celiakia jest chorobą autoimmunologiczną, podczas której układ odpornościowy atakuje swoje własne komórki jelita, gdy dostanie się do nich gluten. Ten problem pogarsza jeszcze fakt, że choroba ta sprzyja rozwojowi wielu innych schorzeń, dotykających trzustkę, wątrobę i inne organy wewnętrzne.

Źródło: brightside.me