1. Poprawia działanie metabolizmu
Nie bez powodu pijemy rano kawę aby się „obudzić.” Kofeina działa na organizm pobudzająco, przyspieszając przy tym metabolizm i stymulując procesy trawienne. Jeśli w ciągu dnia czujemy senność czy znużenie, filiżanka kawy postawi nas na nogi.
2. Zapewnia dobrą kondycję mózgu
Picie trzech filiżanek kawy dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera u osób w średnim wieku nawet o 65%. Natomiast w przypadku choroby Parkinsona – 32 – 60 %. Kawa pobudza też mózg do efektywniejszej pracy, skracając czas reakcji na bodźce i wyostrzając zmysły.
3. Obniża ryzyko zachorowania na raka wątroby.
Rak wątroby to jeden z najczęstszych nowotworów występujących u ludzi. Pijąc 2 filiżanki kawy dziennie możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka wątroby o 20 – 35%.
4. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka skóry
Według badań opublikowanych na łamach Journal of the National Cancer Institute, osoby pijące kawę codziennie, obniżają ryzyko wystąpienia czerniaka o 20%.
5. Pozytywnie wpływa na samopoczucie
Kofeina ogranicza działanie adenozyny, co z kolei stymuluje wydzielanie neuroprzekaźników dopaminy, noradrenaliny i serotoniny. W połączeniu z zawartymi w kawie witaminami B1, B2, B3 i B5 sprawia to, że nasze samopoczucie ulega poprawie.
6. Zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę
Pijąc kawę codziennie przez okres czterech lat, ryzyko, że zachorujesz na cukrzycę typu 2 zmniejsza się o 11% w porównaniu z osobami pijącymi kawę sporadycznie.
Źródło: polubione.pl
Rozmowy na Facebooku