Choć lato dopiero za kilka miesięcy, nigdy nie jest za wcześnie aby zgubić nadmiar tłuszczu i postarać się o wymarzoną sylwetkę.Odpowiednia dieta, bogata w owoce i warzywa, a także regularne ćwiczenia to podstawa w walce z nadwagą, ale warto pamiętać, że nie musisz wydawać pieniędzy na karnety i spędzać całego dnia na siłowni. Istnieje mnóstwo domowych ćwiczeń cechujących się skutecznością porównywalną do tych na siłowni. Poniższy zestaw zajmie ci zaledwie 12 minut dziennie, a już w przeciągu tygodnia zauważysz pierwsze rezultaty.Źródło: http://www.healthyfoodhouse.com/
Choć lato dopiero za kilka miesięcy, nigdy nie jest za wcześnie aby zgubić nadmiar tłuszczu i postarać się o wymarzoną sylwetkę.
Odpowiednia dieta, bogata w owoce i warzywa, a także regularne ćwiczenia to podstawa w walce z nadwagą, ale warto pamiętać, że nie musisz wydawać pieniędzy na karnety i spędzać całego dnia na siłowni. Istnieje mnóstwo domowych ćwiczeń cechujących się skutecznością porównywalną do tych na siłowni. Poniższy zestaw zajmie ci zaledwie 12 minut dziennie, a już w przeciągu tygodnia zauważysz pierwsze rezultaty.
Źródło: http://www.healthyfoodhouse.com/
Rozmowy na Facebooku