Jeżeli posiadasz dziewczynę/żonę/partnerkę, mniej więcej raz na 28 dni jej macica buntuje się przeciwko reszcie ciała. Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć wynikających z tego następstw.
Te kilka dni w miesiącu zamienia się zazwyczaj w stan zimnej wojny, gdzie wystarczy jeden fałszywy ruch, a rozpęta się piekło. Trudno jednak winić panie za zaistniałą sytuację. Zamiast tego, podajemy 7 sposobów, dzięki którym partner może w pewnym stopniu złagodzić stres i napięcie kobiety podczas miesiączki.
1. Jeśli to możliwe, postaraj się wziąć sobie dzień lub dwa wolnego.
Oczywiście nie każdy może pozwolić sobie na taką decyzję, jeśli jednak twoja praca na to pozwoli, będzie to dobry moment aby zrobić sobie wolne i być przy twojej partnerce, wspierając ją podczas trudnych dni.
2. Przygotuj jej ulubione przekąski, napoje i posiłki.
Najlepiej z wyprzedzeniem zapytać się o preferencje kulinarne partnerki, jednak gorzka czekolada i cynamon to sprawdzone sposoby na poprawę nastroju, zmniejszenie napięcia i bólu.
3. Pomoże termofor wypełniony ciepłą wodą
Jeśli twoja partnerka cierpi na szczególnie uciążliwy ból, termofor z ciepłą wodą przyłożony do newralgicznego miejsca pomoże w jego złagodzeniu.
4. Masaż
Nie jest to nic wyjątkowego, ale podczas miesiączki może okazać się podwójnie pomocny.
5. Upewnij się, że ma pod ręką dużo wody.
Odpowiednie nawodnienie ciała jest ważne dla każdego człowieka, ale dla kobiet podczas miesiączki to szczególnie istotne.
6. Zadbaj o załatwienie jej ulubionego filmu czy serialu i obejrzyj z nią!
To świetny sposób na odwrócenie uwagi od bólu i innych uciążliwości.
7. Przytul ją, wysłuchaj jej, zadbaj o jej wygodę... po prostu bądź przy niej i bądź gotowy do spełniania wszelkich zachcianek.
Nie marudź jeśli poprosi cię abyś skoczył do sklepu, nie ignoruj jeśli chce się wyżalić, bądź cierpliwy i pomocny, a z pewnością ci tego nie zapomni.
Te dni są również ciężkie dla mężczyzn ale jeśli przetrwają je dzielnie to zostanie im to wynagrodzone w kolejnych dniach!
Rozmowy na Facebooku