menu
Lubisz spanie bez piżamy? Przeczytaj co na to Twój organizm. Możesz być zaskoczona
Lubisz spanie bez piżamy? Przeczytaj co na to Twój organizm. Możesz być zaskoczona
Odpowiedni sen odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia, a jego brak może powodować poważne problemy zdrowotne. Udowodniono że spanie nago jest znacznie bardziej korzystne niż spanie w piżamie?

Odpowiedni sen odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia, a jego brak może powodować poważne problemy zdrowotne.  Udowodniono że spanie nago jest znacznie bardziej korzystne niż spanie w piżamie?

Mniej niż 10% Amerykanów śpi nago. Ci, którzy to robią, odnoszą szereg korzyści: zdrowotnych, fizycznych i psychicznych.

Dowiedz się jakie korzyści płyną  ze spania nago:

Lepszy sen 

Ludzie, którzy kładą się spać nago, śpią lepiej niż ci, którzy zasypiają w piżamach. Temperatura naszego ciała podczas snu w naturalny sposób obniża się, a odzież zaburza ten cykl. W rezultacie wiercimy się, a nasz sen jest przerywany. Spanie nago podnosi jakość snu i sprawia, że jest głębszy.

Eliminacja bakterii

Spanie nago powstrzymuje rozwój grzybów i bakterii. Ponadto, nasz antyperspirant wchłania się szybciej, a my czujemy się bardziej komfortowo.

Reklama

Zmniejszanie wagi

Gdy śpimy nago, poziom kortyzolu we krwi spada, a sen jest lepszy, co wspomaga proces odchudzania. Chcesz zgubić kilka kilogramów? Już wiesz, jak to zrobić!

Wzrost  pobudzenia

Kontakt skóra do skóry podnosi poziom hormonów takich jak np. oksytocyna i sprawia, że jesteśmy bardziej wrażliwi na dotyk partnera. Ponadto, spanie nago wzmacnia poczucie zaufania i bliskości pomiędzy partnerami,  a także obniża tętno.

Zastrzyk energetyczny

Po przespanej nocy mamy wysoki poziom energii, który utrzymuje się przez cały dzień.

Redukuje ból

Spanie nago pobudza krążenie i zmniejszenia odczuwanie bólu, w szczególności w okolicach brzucha. Zminimalizowanie dolegliwości umożliwi lepszy, głębszy sen.

Pobudza procesy naprawcze skóry

Gdy śpimy nago, nasza skóra regeneruje się szybciej – gruczoły łojowe pracują na pełnych obrotach, a składniki odżywcze lepiej się wchłaniają. W rezultacie poprawia się tempo metabolizmu naszego organizmu.

Źródło: www.thebestremedies.com, http://www.lolmania.pl

TWOJA REAKCJA?

Rozmowy na Facebooku