Naprawdę ciężko uwierzyć, że ma 80 lat! Gdy zobaczysz jej ciało nie będziesz mogła w to uwierzyć!

Mieliście kiedyś poczucie, że jesteście na coś za starzy? Cóż, mylicie się. Ernestine Shepherd jest tego dowodem. To najstarsza kulturystka na świecie która  skończyła niedawno 80 lat.

Krzepka seniorka przyszła na świat 16 Czerwca, 1936 roku. Regularne ćwiczenia zaczęła dopiero w wieku 56 lat i od tego czasu wygrała dwie olimpiady kulturystyczne. Od 2010 do 2011 Shepherd była nawet oficjalnie najstarszą aktywną kulturystką na całym świecie, co udokumentowane zostało w Księdze Rekordów Guinnessa.

Jaki jest jej sekret? Dyscyplina, poświęcenie i ciężka praca. Shepherd wstaje o 3 rano, każdego tygodnia pokonuje dystans około 130 km, a także trzyma się ścisłej diety zawierającej białka jaj, kurczaka, warzywa i duże ilości wody. Jednak co najważniejsze, nigdy się nie poddaje. Pamiętajmy więc o tym, gdy następnym razem nie będzie nam się chciało iść na siłownię.

Erneste Shepherd to najstarsza kulturystka na świecie.

Kobieta niedawno skończyła 80 lat.

Shepherd przyszła na świat w 1936, ale ćwiczenia zaczęła dopiero gdy miała 56 lat.

Od tego czasu dwukrotnie wygrywała olimpiady kulturystyczne.

Jej nazwisko widnieje nawet w Księdze Rekordów Guinnessa.

Shepherd wstaje o 3 rano i każdego tygodnia pokonuje dystans około 130 km.

Jej trening rozpoczyna się o 8 rano, a jej trener to były laureat Mr. Universe.

Kobieta trzyma się diety zawierającej białka jaj, kurczaka, warzywa i duże ilości wody.

W czym tkwi źródło jej sukcesów?

Shepherd nigdy się nie poddaje! Szczęśliwych 80 urodzin, Ernestine!