Choć lato już za nami, nigdy nie jest za późno aby zgubić nadmiar tłuszczu i postarać się o wymarzoną sylwetkę.Odpowiednia dieta, bogata w owoce i warzywa, a także regularne ćwiczenia to podstawa w walce z nadwagą, ale warto pamiętać, że nie musisz wydawać pieniędzy na karnety i spędzać całego dnia na siłowni.
Istnieje mnóstwo domowych ćwiczeń cechujących się skutecznością porównywalną do tych na siłowni. Poniższy zestaw zajmie ci zaledwie 12 minut dziennie, a już w przeciągu tygodnia zauważysz pierwsze rezultaty.
Reklama
Rozmowy na Facebooku