10 prostych sposobów dzięki którym Twoje włosy rosną szybciej i są mocniejsze

1. Użyj witaminy B-12

Jeśli masz problemy z zapuszczeniem włosów, możliwe, że brakuje ci witaminy B-12. Jej niedobór objawia się suchymi, cienkimi, i łamliwymi włosami. Sama skóra głowy także potrzebuje witaminy B-12, w przeciwnym razie grozi nam łupież.

2. Masuj skórę głowy

Masaż skóry głowy poprawi krążenie krwi, dzięki czemu łatwiej dopłynie ona do mieszków włosowych, stymulując porost włosów. Dla wygody, masaż możesz wykonać podczas mycia głowy.

3. Susz włosy we właściwy sposób

Nie roluj włosów w ręcznik, ani nie pocieraj ich, gdyż sprawisz, że staną się one wrażliwe. Po prostu owiń je ręcznikiem i delikatnie przyciśnij go, aby wchłonąć wilgoć.

4. Używaj jedwabnych poszewek

Bawełniane poszewki wysuszają włosy. Jedwab nie tylko zapobiega temu procesowi, ale redukuje też tarcie między włosami a poduszką, co zapobiega ich niszczeniu.

5. Zmieniaj swój kucyk

Jeśli na co dzień wiążesz włosy w kucyk, co jakiś czas zmieniaj jego położenie. Ciągłe ściąganie włosów w jedno miejsce może z czasem skutkować ich osłabieniem i wypadaniem, zwłaszcza z przodu głowy.

6. Dbaj o skórę głowy

Skóra głowy także potrzebuje pielęgnacji. Dobierz odpowiednie produkty, które dopasują się do twojej cery i skóry. Regularne nawilżanie skóry sprawia, że jest ona zdrowa i mocna.

7. Płucz włosy chłodną wodą

Po umyciu włosów, spłucz je za pomocą chłodnej wody. To wzmacnia strukturę włosów i nadaje im połysku.

8. Wypróbuj oliwę z oliwek

Oliwa idealnie nawilża włosy. Jest ona bogata w antyoksydanty i witaminę E, dzięki czemu pobudza wzrost włosów i sprawia, że są one lśniące i miękkie. Wmasuj 1/4 szklanki oliwy we włosy i odczekaj 15-30 minut, a następnie umyj je w standardowy sposób, przy pomocy szamponu.

9. Nawilżaj włosy

Nawilżone włosy będą rosły lepiej, a ich wygląd poprawi się zauważalnie. Do nawilżenia wykorzystaj dwa żółtka jaj, zmieszane z kilkoma kroplami soku z cytryny. Nałóż mieszankę na włosy, pozostaw ją na pół godziny, i zmyj za pomocą chłodnej wody.

10. Zwróć uwagę na swoją dietę

Aby cieszyć się zdrowymi i pięknymi włosami musisz zacząć od wewnątrz. Zapewnienie swojemu organizmowi odpowiednią dawkę składników odżywczych i minerałów to podstawa dbania o włosy. Jedz produkty bogate w białko (ryby, chude mięso, fasola), i witaminy A i C (marchewki, cytrusy, dynia). Pamiętaj też o odpowiednim nawodnieniu.

Źródło: brightside.me