Oto 6 tajników japońskiej urody.
1. Podchodzą one do swojej urody bardzo poważnie i konsekwentnie
© masako_mizutani / instagram © naomiwatts / instagram
Obie z nich urodziły się w 1968
Japońskie kobiety uczyniły z dbania o urodę prawdziwy rytuał – nie szczędzą na to ani czasu, ani pieniędzy. Zaczynając już w wieku 20 lat, każdego dnia przechodzą one zabiegi kosmetyczne mające przedłużyć ich młodość.
2. Raz w tygodniu urządzają całodobowy dzień kąpieli
Już w starożytnych czasach mieszkańcy Japonii kąpali się w gorących źródłach zwanych onsenami. Dziś byłoby to rzecz jasna niepraktyczne, nie mówiąc już o tym, że równie dobry efekt możesz osiągnąć we własnej łazience.
Pozbądź się wszystkiego i wszystkich na przynajmniej pół dnia. Wyłącz telefon, wyślij rodzinę do kina, itp.
Rozpocznij od kąpieli parowej
Starannie oczyść całe ciało za pomocą miękkiej gąbki i scrubu do ciała
Zrelaksuj się w wannie wypełnionej ciepłą wodą. Możesz poczytać książkę, czy posłuchać muzyki
Po kąpieli wetrzyj w skórę olejek nawilżający
3. Regularnie oczyszczają i nawilżają skórę
Codzienne oczyszczanie i nawilżanie skóry to kluczowy element dbania o urodę. Oto w jaki sposób powinnaś to robić aby cieszyć się cerą godna mieszkanek kraju kwitnącej wiśni:
Rozgrzej krem w dłoniach
Nałóż go na policzki, czoło, nos i podbródek za pomocą delikatnych muśnięć
Rozetrzyj krem zaczynając od podbródka i kierując się w stronę uszu, od nosa w stronę policzków, a także od oczu i czoła w stronę skroni
Przeciągnij opuszki palców od czubka nosa do nasady. Rozprowadź krem na powierzchni czoła
Następnie rozprowadź go od mostka do czubka nosa i nozdrzy. Zakończ proces delikatnie masując policzki zaczynając przy nosie i kończąc przy uszach
Każdy z tych etapów powinien zostać powtórzony trzykrotnie (przy jednorazowym nałożeniu kremu)
4. Urządzają dni wolne od kosmetyków
© pexels
Jeśli jesteś przyzwyczajona do codziennego stosowania kosmetyków, spróbuj odstawić je przynajmniej na jeden dzień w tygodniu aby umożliwić skórze odpoczynek i swobodne oddychanie. Tego dnia powinnaś używać wyłącznie kremu nawilżającego.
5. Przestrzegają zbilansowanej diety
Piękno zaczyna się wewnątrz. Aby czuć się dobrze i wyglądać pięknie, przestrzegaj tych zasad japońskiego systemu odżywiania:
pij minimum 1.5 litra wody dziennie
Żadnych przekąsek. Jedz tylko 5 regularnych posiłków
Bierz witaminy (po uprzedniej konsultacji lekarskiej)
Jedz więcej owoców morza i warzyw
Pij zieloną herbatę
6. Chronią skórę przed słońcem podczas każdej pogody
© pexels © pexels
Tradycja wybielania skóry mieszanką mąki ryżowej i mleka to już przeszłość, ale sam ideał piękna pozostał – Japoki wciąż dążą do koloru skóry przywodzącego na myśl porcelanową lalkę. Unikanie słońca odgrywa w tym olbrzymią rolę. A dokładniej chronienie się przed działaniem promieni słonecznych. Kremy z wysokim wskaźnikiem ochrony przeciwsłonecznej to konieczność.
Źródło: brightside.me
Rozmowy na Facebooku