Picie wody tuż po obudzeniu się to świetny sposób na walkę z wieloma dolegliwościami. Japończycy słyną z tego zwyczaju, a jak wiemy są oni jednym z najzdrowszych i długowiecznych narodów. Picie wody na pusty żołądek może pomóc przy astmie, epilepsji, wysokim ciśnieniu, kłopotach z sercem, bólach głowy, bólach ciała, chorobach nerek, dolegliwościach żołądkowych, bólach menstruacyjnych, bólach gardła, nosa i ucha.Oto jak przeprowadzić terapię wodną.- Natychmiast po obudzeniu się wypij 4 szklanki wody, jeszcze przed umyciem zębów.- Po umyciu zębów nie jedz ani nie pij przez następne 45 minut.- Po 45 minutach możesz już normalnie jeść i pić.- Nie jedz i nie pij niczego przez dwie kolejne godziny po zjedzeniu śniadania, obiadu i kolacji.- Starsze osoby mogą mieć problem z wypiciem 4 szklanek wody naraz, zaleca się więc stopniowe uzupełnianie płynów w ciągu dnia, aż do osiągnięcia wymaganych 4 szklanek.- Ta metoda da ci również energię na cały dzień.Innym plusem tego sposobu jest to, że nie
Picie wody tuż po obudzeniu się to świetny sposób na walkę z wieloma dolegliwościami. Japończycy słyną z tego zwyczaju, a jak wiemy są oni jednym z najzdrowszych i długowiecznych narodów.
Rozmowy na Facebooku