10 psychologicznych faktów, które pokażą ci prawdę na temat życia. Ta wiedza ułatwia życie

1. 1. Przeciętny uczeń z 21 wieku zmaga się z taką samą ilością stanów lękowych co pacjent w zakładzie psychiatrycznym na początku lat 50.

Z każdą dekadą zwiększa się częstotliwość stanów lękowych u dzieci i dorosłych. Dzieje się tak z kilku powodów:

- Nie odczuwamy społecznych barier tak jak dawniej – często zmieniamy pracę, rzadko bierzemy udział w religijnych i społecznych zgromadzeniach, później bierzemy ślub, i spędzamy więcej czasu samotnie.

- Pragniemy wielu rzeczy typu bogactwo, czy idealny związek, ale narzucamy sobie i otaczającym nas osobom nierealistyczne oczekiwania.

- Otrzymujemy zbyt wiele przygnębiających wiadomości, szczególnie o wypadkach, wojnach i innych problemach, które sprawiają, że postrzegamy świat jako niebezpieczne miejsce.

2. 2. Wystarczą 3 godziny aby przekonać osobę, że jest ona mordercą.

Nie trzeba do tego przemocy – może to się stać w przyjaznej atmosferze podczas rozmowy przypominającej wywiad.

Wiele osób wie, że kiedy przypominamy sobie jakieś wydarzenie, tworzymy je w naszej głowie na nowo za każdym razem. Badania pokazują, że jeżeli osoba przeprowadzająca wywiad zna pewne detale z twojego życia, może ona podsunąć ci podczas rozmowy kilka fałszywych myśli i wspomnień. Używając specjalnej techniki do „nadpisywania” wspomnień można przekonać kogoś niewinnego, że popełnił on zbrodnię.

Większość osób która wzięła udział w tym eksperymencie była przekonana, że pamięta jak coś ukradła, pobiła kogoś, czy odniosła obrażenia, które w rzeczywistości nigdy nie miały miejsca.

3. 3. Jeśli chcesz znaleźć miłość, idąc na randkę zabierz ze sobą psa.

Jeśli pojawisz się na randce ze swoim psem, twoje szanse wzrosną w znacznym stopniu. Ludzie czują się zdecydowanie pewniej kiedy rozmawiają z atrakcyjną osobą z psem.

4. 4. Niektórzy ludzie obawiają się szczęścia

Strach przed byciem szczęśliwym może objawiać się u osób, które doznały osobistej tragedii w czasie gdy odczuwały szczęście. Dlatego, nasza podświadomość może kojarzyć szczęście z negatywnym uczuciem, i robić wszystko aby go uniknąć.

5. 5. Ilość stresu jakiej doznaje osoba, która zgubiła telefon jest podobna do stresu podczas ataku terrorystycznego.

Mimo że do najbardziej stresujących sytuacji w życiu człowieka zalicza się śmierć bliskiej osoby, czy wyrok więzienia, utrata smartfona czy spóźnienie się na pociąg jest na porównywalnym poziomie do bycia ofiarą ataku terrorystycznego.

6. 6. Pisanie pamiętnika może poprawić twoje zdrowie.

Osoby cierpiące na problemy z odżywianiem lub depresję powinny prowadzić swój własny pamiętnik. Codzienne zapisywanie swoich przeżyć i przemyśleń pomaga w zmniejszeniu stresu, wzmocnieniu układu odpornościowego, a nawet osłabieniu objawów astmy.

7. 7. Aby być kreatywną osobą nie musisz mieć dobrych pomysłów – wystarczy, że będziesz miała ich dużo.

Badania pokazują, że jeżeli pracownikom płaciłoby się za ilość pomysłów, a nie jakość, rezultaty byłyby lepsze. Recepta na bycie kreatywnym to wymyślanie jak najwięcej nowych idei, nawet jeżeli nie są one dobre. Następnie zapomnij o nich na jakiś czas i zajmij się czymś zupełnie innym przez kolejne 20 minut. Po tej przerwie wróć do pracy.

8. 8. 20-minutowy spacer w parku sprawi, że będziesz bardziej szczęśliwa

Kontakt z naturą sprawia, że jesteśmy spokojni i zapewnia nam emocjonalny komfort. Osoby spędzające 20 minut dziennie w parku czują się bardziej zadowoleni z życia. Wystarczy zwykły spacer.

9. 9. Muzyka w tle obniża twoją kreatywność

Jeżeli słuchasz muzyki podczas pracy, zaburzasz swoje zdolności kreatywne. Ma to szczególne znaczenie w przypadku osób, które piszą i pracują z językiem.

10. 10. Aby coś zapamiętać, lepiej to narysować niż zapisać

Rysowanie to bardziej efektywna metoda zapamiętywania informacji – nie chodzi tu o artystyczne rysunki, zwyczajny prosty szkic całkowicie wystarczy do zapamiętania danego pomysłu, czy informacji. Ta metoda jest szczególnie przydatna w w przypadku starszych osób.

Źródło: brightside.me